ヨガ 函館

函館のヨガ教室で初心者にもおすすめのスタジオは?

このサイトでは、函館にスタジオがあるヨガ教室の情報をまとめています。

 

ヨガをやってみたいけど、どのスタジオが良いのか分からない・・・そんな方の参考になればすごく嬉しいです♪

 

 

自己紹介

はじめまして。函館市に住んでいる、OLのヨウコと申します。ちなみにアラサーで独身です('ω')

 

LAVA松本

 

函館生まれの函館育ちで、中学・高校と遺愛女子に通ってました。一時は北大を目指してたんですが全然無理で・・・それでも札幌に住んでみたくて藤女子大に入りました。

 

札幌には4年ほど住んでいたんですが、やっぱり函館のほうが好きで、大学卒業後は函館に戻り地元の銀行に就職しました(^^)/ いまは函館駅前の支店で働いています。

 

仕事やプライベートの悩み

わたしは一般職なのですが、あとから入社してくる女の子たちは2〜3年で結婚や転職などで辞めていくので、その分の仕事もフォローしています( ;∀;)

 

仕事量がふえて処理が遅くなると、入社20数年の女性上司(独身&お局様!)から嫌味を言われるし・・・

 

バリバリとキャリアアップを望んでいるわけじゃないんですが、同期入社の男性とは給料がぜんぜん違うし。。。

 

高校や大学時代の友達はどんどん結婚していくけど、わたしには彼氏さえいない・・・職場内は既婚者のおじさんばっかで、出会いも無いんです( ゚Д゚)

 

仕事やプライベートのこといろいろ考えちゃって、すごくストレスたまっちゃうんですよね。

 

ストレス発散方法は?

そんなわたしのストレス発散法が「美味しいものを食べること」なんです♪

 

食べているときだけは、嫌なこと忘れられるんですよね。

 

わたしが大好きなのは、函館駅前にある「ラッキーピエロ」の「チャイチキバーガー」です(^_-)-☆ いつもセットで頼むんですが、ふわふわなバンズに、甘辛なチキンが柔らかくて美味しいですよね。

 

あとここのカレーは、お母さんの味ってかんじで美味しいですよ♪ あっ、でもカレーと言えば「元祖インドカレー小いけ」にはかないませんけどね(^^)/ 小いけのカツカレーたまに食べたくなります・・・

 

そんな感じで、好きなものを食べることでストレス発散しているので、ここ1年で4キロも体重が増えちゃったんです( ;∀;)

 

ヨガ 函館

 

20代前半のころは、いくら食べても太らなかったのに、いまでは食べた分だけお腹がポッコリ、二の腕はたるんでくるし。。。これってアラサーあるあるなの?

 

ダイエットしなきゃと思っても、食事制限はたぶん続かないし、かといって激しい運動なんてぜったいに無理。

 

でもこのままのペースで体重が増えていったら、この先わたしはどうなるの?結婚願望だって・・・もちろんあるし( ;∀;)

 

と、そんな話をランチのときに仲の良い同僚としていたら、「ダイエットならホットヨガをやってみたらどう?」って提案してくれたんです。

 

「ホットヨガ? ヨガのこと?」と最初は分からなかったんですが、教えてくれた彼女によると、

 

ホットヨガは暖かくて湿度の高い部屋でおこなうヨガで、常温のヨガよりも大量の汗が出るみたいです。デトックス効果があり基礎代謝が上がるので、脂肪がつきにくい体質に改善されて、ダイエットにいいんですって!

 

身体が硬くてもちょうど筋肉が伸びやすい室温らしく、ポーズが取りやすいので初心者におすすめらしいんです。

 

それにヨガのポーズは血液とリンパの巡りがよくなるので、肩こりや腰痛の改善に効果的!また運動不足の解消にもなって、ストレス発散にも良いみたい。

 

なんだか色々と良さそうだったので、いちど体験レッスンを受けてみようと思ったんです。

 

でも函館にはヨガ教室がたくさんあって、どのスタジオが良いかって分からないんですよね。。。

 

そこで、函館在住もうすぐ30年のわたしが、未経験者や初心者にもおすすめのヨガ教室を調べてまとめましたので紹介しますね^^

函館でおすすめのヨガ教室

ここでは函館市内にスタジオがある、おすすめのヨガ教室を紹介しています。ランキングはスタジオ設備やインストラクターの質、プログラム内容、レッスン料金、運営会社の規模などをもとにしています。

 

ホットヨガスタジオ ロイブ 函館店

ホットヨガスタジオ ロイブ 函館店の公式サイト

 

函館のヨガ教室で一番のおすすめは、ロイブです。北海道から九州まで全国36店舗展開している大手のヨガスタジオです。(2018年9月現在)

 

ロイブのヨガはホットヨガです。室温38℃、湿度65%に保たれた高温多湿のスタジオでヨガをするので、たっぷり汗をかいてダイエット効果バッチリです!

 

常に女性目線を意識していて、お店の作りはおしゃれなカフェのようです。季節ごとに変わる女性の身体に合わせて、プログラムも変えているそうですよ。

 

インストラクターさんの教育に力を入れていて、厳しい研修を受けた社員だけがインストラクターになれるそうです。初心者にもわかりやすく、レベルの高いレッスンが受けられますよ♪

 

体験レッスンはなんと500円です!レンタルウエアやタオル、水、ヨガマットも付いているので手ぶらで行けちゃいます。

 

ロイブ函館店はJR五稜郭駅から車で5分、産業道路沿いの函館北郵便局向かい側、「MEGA ドン・キホーテ函館店」の地下1階にあります。

 

しつこい勧誘も無いので、買い物ついでに体験レッスン受けても良いと思いますよ^^

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオ ロイブ 函館店
住所 北海道函館市美原1-7-1 MEGA ドン・キホーテ函館店 B1F
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 500円
持ち物 手ぶらでOK!(レンタルウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水1リットル付き)替えの下着は忘れずに!
駐車場 あり

 

 

 

 

OnDo函館(オンド函館)

オンド函館の公式サイト

 

OnDo(オンド)のスタジオは「マグマスタジオ」と呼ばれ、床は100%富士山の溶岩プレートでつくられていて、その下に約30種類の薬石が敷かれています。

 

溶岩から発する遠赤外線効果でじっくりと身体の芯から温まるので、発汗や新陳代謝、血行の促進を促してくれます。

 

OnDo(オンド)のマグマの力は、メタボに効果があると医学的にも検証されているそうですよ。

 

 

店舗名 OnDo函館(オンド函館)
住所 北海道函館市石川町85-1
営業時間 平日10:00〜22:00
土日9:30〜19:00
定休日 毎月第1・第3水曜日
体験レッスン 3,500円
持ち物 ウェア上下、タオル、水1リットル以上、替えの下着
駐車場 あり(無料)

 

 

 

 

BELBE函館店(ベルべ函館店)

BELBE函館店の公式サイト

 

BELBE函館店はJR五稜郭駅から徒歩10分の市立函館病院向かい、ポールスターショッピングセンターC棟の2階にあります。

 

お店の作りは女性を意識していて、可愛いブティックのような感じです。なんだかロイブに似ているような気もします^^

 

プログラムは20種類以上あり、体験レッスンは6種類から選ぶことができます。未経験者から上級者まで楽しくレッスンを受けることができますね。

 

体験レッスンは500円です。バスタオルと水、ヨガマットは付いていますが、ウェアと着替えは忘れずに持参してください。

 

 

店舗名 BELBE函館店(ベルべ函館店)
住所 北海道函館市港町1丁目2−1 函館ポールスターショッピングセンター2F
営業時間 平日10:00〜22:00
土日9:00〜19:00
定休日 毎週木曜日
体験レッスン 500円
持ち物 ウェア上下、替えの下着(タオル、水、ヨガマットは付いてます)
駐車場 あり

 

ホットヨガスタジオ ロイブ函館店で体験レッスン受けてきました!

ロイブ函館店で体験レッスンを受けてきましたので、紹介しますね♪ うわさ通り女性好みのお店で、清潔感があってキレイでしたよ。インストラクターさんやスタッフさんも明るくて良い方ばかりでした^^

 

ロイブの体験レッスンは予約制です

他のヨガスタジオも同じですが、体験レッスンは予約制です。スマホからネットで簡単に予約できますよ^^

 

まずは、ロイブの公式サイトにアクセスして、「体験レッスンに参加する」を押します。

 

店舗名と日にちを指定して検索します。このとき店舗名の順番が北の店舗からじゃなくって結構バラバラなんです笑。函館店は真ん中より少し上にありますよ。

 

希望のレッスンを選んだら、名前と住所、メルアドなどを入力すればOK。あとは予約確認メールが返信されてきます。

 

体験レッスン当日 ロイブ函館店へ

ロイブ函館店の入り口
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/
(店内写真はすべて公式サイトからお借りしました。)

 

体験レッスンは20分前に集合とメールに書いてあります。わたしはちょっと早めに着いたので、ドンキで軽く買い物してから地下1階のフロントへ。ゆであげ生パスタの店「ポポラマーマ」の隣ですよ^^

 

あっ、そうそう食事はレッスン開始の2時間前まで、終了後は1時間たってからが良いみたいなので、ここは我慢ね。。。

 

フロントで体験レッスンを受けに来たことを伝えると、「お待ちしておりました♪」と笑顔で対応してくれました。
ロイブ函館店のフロント
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

 

最初にアンケート用紙を記入します。ヨガをする目的、どこでロイブを知ったか、身体の気になるところ、いま病気しているか、など5分くらいで終わります。

 

書き終わるころにインストラクターさんが来てくれ、レッスンの説明とカウンセリングしてくれます。

 

インストラクターさんは若くて細くて、それに肌がめちゃくちゃキレイでしたよ!

 

店内は清潔でオシャレだし、落ち着く雰囲気です。どこもいい香りがして、これは女子が好きそうな感じですね^^
ロイブ函館店の店内
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

レッスン開始までの流れ

体験レッスン料は前払いです。本当に500円でいいの?なんて思いながらも、手ぶらセット(ウェア上下、タオル、水)とロッカーキーを受け取ります。

 

ロッカールームも清潔感バッチリ!シックな木目調のロッカーは広くて使いやすいですよ。
ロイブ函館店のロッカールーム
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

 

着替え終わったらスッピンになります( *´艸`) 初めてだとちょっと抵抗あるんですが、そのほうが発汗作用が高まって肌にいいんですって!インストラクターさんが言ってましたよ^^

 

パウダールームにはメイク落としと化粧水、乳液もあったので、しっかり保湿しておきました(^^♪
ロイブ函館店のパウダールーム
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

 

スタジオには10分前から入れるそうで、それまでは外のベンチで待機します。
ロイブ函館店のベンチ
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

スタジオに持ち込めるのは、タオルと水、ロッカーキーだけです。スマホはダメなのでロッカーにしまっておきましょう。ピアスやネックレスなどのアクセサリーもNGです。

 

 

スタジオの中に入ると、「うわっ、あっつ!」って感じです。。。ロイブのスタジオは、いつも室温38℃、湿度65%に保たれているそうです。この気温と湿度が、ちょうどヨガの本場インドと同じくらいだそうです。インドの人って毎日暑くて大変だなぁ・・・なんて思いながらも、暑いけどサウナみたいに息苦しくはないので、少しすると慣れますよ。でもちょっと動くと汗がすぐに出てきます。
ロイブ函館店のスタジオ
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

 

レッスン生は20代から60代くらいまで幅広くいて、ほとんどが一人で来ているみたいでしたね。

 

体験レッスン開始!ちゃんとついていけるの?

ヨガポーズ

 

体験レッスン生はインストラクターさんの目の前に来るよう言われてレッスンスタートします。

 

「ナマステ―」と言ったような気もしますが、あいさつからレッスン開始となります。

 

体験レッスンでもプログラムを選ぶことができるのですが、わたしは「ビギナー60」という初めてにおすすめのプログラムを受けました。

 

あぐら座りで呼吸法からはじまります。そのあとは仰向けになったり、四つん這いになったり、立ったりといろんなポーズをしていきます。

 

インストラクターさんを見ながらマネしていくんですが、体が柔らかくないとできないポーズがいくつかありましたね。。。

 

ポーズを間違えているときもあったんですが、個別に指導はしてはくれませんでした( ;∀;) 寝ているときのポーズが良く見えなくてちょっと戸惑うかも・・・

 

それにしても開始10分も経つと汗が身体中から噴き出してきます。玉のような汗が大量に出てくるので、自分でもビックリ!

 

こんなにも汗かくのっていつ以来だろ?(ふだんは冷や汗ばっかり・・・)

 

でも、汗はベトベトしてなくて、サラサラしたキレイな汗なのですごーく気持ちよかったです(^^)/ デトックスしてる〜って感じ!

 

ポーズが終わるたびにインストラクターさんが水を飲むタイミングを教えてくれるのですが、さいしょ水1リットルなんて飲めるの?って思ってましたが、見事にカラッポです笑。

 

レッスンは60分間で、さいごの15分くらいは暑くってのども乾いてきつかったけど、気持ちいい汗をたっぷりかいて、楽しくレッスンを受けることができました!

 

レッスン終了後に勧誘が待ち受けている?

ロイブ函館店のインストラクター

 

レッスンが終了すると体験レッスン生だけ残るように言われて、レッスンの感想を聞かれます。わたし含め5人いて全員ヨガ未経験者でしたが、皆さん「楽しかったです」みたいな感じでした(^^♪

 

そのあとインストラクターさんから入会プランの説明があります。ちょっと話長いなーって気はしましたが、ここで初めて「入会どうされますか?」と聞かれます。

 

「検討させてください」といえば「わかりました!」って感じで、しつこい勧誘はなかったですよ。

 

エステサロンの体験みたいに、グイグイ熱心な勧誘って感じではなかったです。「よろしければどうぞ」的な感じかな。すごく良心的です。

 

すぐに開放(?)され、シャワールームに行きました!

 

シャワールームで気づいたことって?

ロイブ函館店のシャワールーム
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/hakodate/

 

シャワーは全部で12個くらいあります。レッスン生は30人以上いたので、終了直後は混みあうと思います。わたしは説明を聞いていたので時間差でガラガラでした^^

 

で、シャワー室に入って気づいたんですが、ボディーソープや洗顔料、シャンプーなど何も置いてないんです('ω')

 

まぁ、サラッとした汗なので流すだけでいいのかもしれませんが、ボディーソープとシャンプーくらいは持っていったほうが良いと思いますよ。

 

帰りのフロントで勧誘されるの?

着替えが終わり支度が出来たら最後にフロントに寄ります。ここでも勧誘らしきものはなく、入会の意志を聞かれたので「すこし考えたいんですけど・・・」というと、「またきてね♪カード」と書かれたレシートをくれました。

 

公式サイトには「当日入会に限り入会金と事務手数料が0円に!」と書いてあるんですが、このカードがあれば2週間以内なら無料にしてくれるんです。

 

これはすごく嬉しいサービスですよね。他のヨガスタジオで体験レッスンしてから比較も出来るし、結婚している方なら旦那さんと相談する時間が必要ですよね。。。

 

わたしは「またきてね♪カード」をもらって帰宅しました。これからじっくり考えます(*^-^*) 

 

もしダイエット目的だけじゃなく、女性特有の悩み(肩こりや腰痛、冷えやむくみ)に困っているとしたら、いちど体験レッスンに行ってみるのはありかと思いますよ。

 

しつこい勧誘は一切ないし、店は可愛くてキレイだし、女性専用スタジオだし、体験レッスンなら500円ですしね!

 

手ぶらで行けるので、ドンキの買い物ついでにいいかも(^^♪

 

 

 

あっ、それと汗で全身びっしょりになるので、替えの下着は忘れないでね♪

函館のヨガ教室一覧

函館に教室のある、ヨガスタジオを紹介します。体験レッスンやプログラムの事など、詳しくは公式サイトを確認してくださいね。

 

ヨガスタジオ チャクラ

ヨガスタジオ チャクラ

 

ヨガスタジオ チャクラは日本初の「アンチグラビティ ピラティス」のレッスンをおこなっています。ピラティス専用器具を使わずに、ハリソン・ハンモックだけで同じ効果を得ることができる優れものです。空中でバランスをとりながらポーズをすることで、通常のヨガよりも体全体を使い、インナーマッスルを鍛えることができます。岩盤ヨガやマタニティヨガ等もおこなっていますよ。

 

>>ヨガスタジオ チャクラの公式サイトはこちら

 

店舗名 ヨガスタジオ チャクラ
住所 北海道函館市松陰町1-34
電話番号 0138-86-5975
営業時間 9:00〜21:30(曜日により変動)
定休日 毎週月曜日
体験レッスン アンチグラビティ2,700円
岩盤ヨガ1,620円
レッスン内容 アンチグラビティ、岩盤ヨガ、バレエストレッチ、マタニティヨガ、骨盤調整ヨガ、ビンヤサヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ナチュラルボディバランススタジオ

ナチュラルボディバランススタジオ

 

ナチュラルボディバランススタジオはアシュタンガヨガを中心に、ピラティスやタイ式ヨガ、マタニティヨガなどもおこなっています。運営会社は自然雑貨販売や自然野菜食堂を経営していて、女性の美と健康を常に考えています。プライベートレッスンもおこなっていますよ。

 

体験レッスンは1,080円です。

 

>>ナチュラルボディバランススタジオの公式サイトはこちら

 

店舗名 ナチュラルボディバランススタジオ
住所 北海道函館市柏木町2-1
電話番号 0138-83-6866
営業時間 8:00〜21:45(曜日により変動)
定休日 年末年始・お盆など
体験レッスン 1,080円
レッスン内容 アシュタンガヨガ、ゆったり夜ヨガ、美と癒しのヨガ(アロマ)、はじめてのヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ササキ ヨガ・アシュラム

ササキ ヨガ・アシュラム

 

ササキ ヨガ・アシュラムはインドで修行をした日本人とインド人のインストラクターがいます。インド古来のやり方で、個人のレベルに合わせたポーズや呼吸法でレッスンをしてくれます。めい想法も指導してもらえるので、心や精神のケア、体の悩みなどの解決の糸口を導いてくれます。出張レッスンもおこなっていますよ。

 

体験レッスンは無料で受けることができます。

 

>>ササキ ヨガ・アシュラムの公式サイトはこちら

 

店舗名 ササキ ヨガ・アシュラム
住所 北海道函館市美原3-10-16
電話番号 0138-47-0183
営業時間 平日6:00〜20:00(曜日により変動)
定休日 毎週月土日
体験レッスン 無料
レッスン内容 ハタヨガ、トラディショナルヨガ、古典ヨガ、ダイナミックヨガ、ビューティーヨガ、シェイプアップヨガ、ヒーリングヨガ、マタ二ティヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

body make studio caN

body make studio caN

 

body make studio caN(ボディメイクスタジオ きゃん)は、プライベートレッスンがメインの自宅スタジオです。レッスンの予定はレッスン生の都合の良い日に合わせてくれ、レッスン内容も自分のレベルに合わせて選ぶことができます。マンツーマンから7名くらいまでの少人数制なので、初めてでも安心してレッスンを受けられますね。

 

体験レッスンはの設定はなく、グループレッスンだと60分1,500円から、マンツーマンだと60分4,000円からとなります。

 

>>body make studio caNの公式サイトはこちら

 

店舗名 body make studio caN
住所 北海道函館市美原3-24-16
電話番号 090-4854-4286
営業時間 10:00〜21:00レッスン時間により変動
定休日 毎週日曜日
体験レッスン 設定なし
レッスン内容 ヨガ、ストレッチ、エクササイズ、体幹強化トレーニング、ボディメイクヨガ、
駐車場 あり

 

 

 

 

スポーツクラブ ルネサンス 函館

ルネ

 

スポーツクラブ ルネサンス 函館はヨガだけでなく、プールやトレーニングジムも併設されているので、様々な面から身体を鍛えたい人にはいいかも。パーソナルトレーニングもおこなっていて、認定資格を持つ専属トレーナーが自分にあった最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。

 

体験レッスンはないのですが、施設見学は無料です。

 

>>スポーツクラブ ルネサンス 函館の公式サイトはこちら

 

店舗名 スポーツクラブ ルネサンス 函館
住所 北海道 函館市鍛治2-6-15
電話番号 0138-30-1311
営業時間 月〜木:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 設定なし
レッスン内容 ヨガ60、ビヨンドボディメイクヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ヨガ教室けせらん・ぱせらん

ヨガ教室けせらん・ぱせらん

 

ヨガ教室けせらん・ぱせらんは、本場インドで学んだハタヨガを中心に初心者にも楽しめるレッスンをしています。定期グループレッスンは毎週金曜日におこなっていて1回1,000円と格安。少人数制の出張レッスンもおこなっています。

 

体験レッスンは無料で受けることができますよ。

 

>>ヨガ教室けせらん・ぱせらんの公式サイトはこちら

 

店舗名 ヨガ教室けせらん・ぱせらん
住所 函館市川原町1-18 ユートピア川原 集会所
電話番号 非公開
営業時間 金曜日10:30〜11:45
定休日 不定休
体験レッスン 無料
レッスン内容 ハタヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ヨガカフェ「SHANTIH(シャンティ)」

シャンティ

 

ヨガカフェ「SHANTIH」は日中は喫茶店の営業をしているのですが、15時からはヨガ教室になるユニークなお店です。美脚美尻骨盤ヨガやキャンドルヨガ、お子さま連れヨガなど初心者にも安心して受けられるレッスンがそろっています。レッスン代は1,200円〜1,500円くらいなので、お試しでも気軽にできますね。

 

体験レッスンの設定は無いようです。

 

>>ヨガカフェ「SHANTIH」の公式サイトはこちら

 

店舗名 ヨガカフェ「SHANTIH(シャンティ)」
住所 北海道函館市本通1-24-3
電話番号 0138-76-6811
営業時間 15:00〜
定休日 不定休
体験レッスン 設定なし
レッスン内容 美脚美尻骨盤ヨガ、骨盤底筋ヨガ、キャンドルヨガ、お子さま連れヨガ
駐車場 あり

 

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